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开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

来源:作者: 日期:2019/09/11 07:39

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

开学了,很多孩子又奔赴上了上学路,虽然说家长觉得解放了,不过又一个头大的问题出现了,那就是早餐怎么解决。经常在路上或者校门口看到孩子拎着早餐来上学,一看就是路边摊买的,安全质量不能保证,所以,很多家长也试着自己做给孩子吃,不过,却发现孩子很挑食,这也不爱,那也不吃,这可让家长们头疼了,别急,今天就给大家带来几款做早餐的美食,美味也简单,一起看看有哪些吧。

第一款:葱油拌面

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

第一款:我非常推荐的葱油面,平时如果把葱油先煎至存放好。做起来会非常方便哟。

主要原料

挂面 一把

葱 一小把

生抽 2大勺

老抽3大勺

色拉油 适量

糖 2大勺

制作方法

1.煮开适量水,加入面条,加入少许盐。面条加入凉开水中过凉备用。

2.葱清洗干净,去掉根部。

3.锅内加入适量色拉油,加入葱,小火慢慢将葱的水份,看到它慢慢变成焦黑色。

4.将生抽,老抽,糖,中小火慢煮一分钟,关火这就是做好的葱油啦。

5.面条加入碗内,趁热加入葱油,拌均匀即可开吃啦。香气四溢,口水直流呀。

一定要看的小提示

1.葱油加热要用小火,防止加热过度。

2.加入生抽,老抽,糖以后煮的时间不要太长。

第二款:快手南瓜饼

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

用的贝贝南瓜,没有的话也可以用嫩南瓜,都很好吃,不过秋天到了,可以加点胡椒粉去寒性。

制作原料

贝贝南瓜 190克

饺子粉 60克

盐 1茶匙

鸡精 少许

胡椒粉 少许

色拉油 适量

制作方法

1.南瓜清洗干净,去皮。

2.将南瓜用擦丝器擦出丝。

3.将南瓜丝内加入饺子粉,搅拌均匀。

4.加入盐,鸡精,胡椒粉,搅拌成面团。

5.取10克左右,手沾取水,将它搓成面团。

6.锅内加入适量色拉油,烧热,加入面团,煎至两面金黄色。

一定要看的小提示

1.南瓜用嫩的那种就可以了。

2.面粉也可以用其他品种的面粉。

3.面粉加入让它成团即可,如果喜欢厚实点的面粉的量可以多一些。

第三款:南瓜小米粥

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

养胃的粥,做法也简单,可以试试看,喜欢的加点糖孩子会更加喜欢。

制作原料

南瓜 一小块

小米 一小把

大米 1/4杯

水 2杯水

香葱 少许

芝麻油 少许

制作方法

1.准备好所有食材。

2.南瓜清洗干净,去皮,切成小块。

3.大米清洗干净。

4.小米清洗干净。

5.将小米加入伊莱特电饭煲内。

6.大米也加入电饭煲内。

7. 加入南瓜.

8.加入水至电饭煲。

9.选择煮粥功能,开启,显示1小时30分钟。

10.结束后,加入芝麻油,葱末,拌均匀即可。

第四款:小馄饨

开学季,多款早餐做法送给你,让孩子爱上吃早餐

这个其实做法很简单,做好了防不想冷冻,非常方便。

主要原料

馄饨皮 300克

肉糜 250克

盐 1/2小勺

鸡精 1/2小勺

生抽 1大勺

鸡蛋清 一个

葱 6根

料酒 1小勺

胡椒粉 少许

紫菜 适量

制作方法

1.猪肉糜,加入鸡蛋清,加入生抽,盐,料酒,鸡精,葱末,顺一个方向搅拌上劲。

2.将馄饨皮擀薄,切成四份。

3.拿出一张小皮子,放入少许馅料。

5.煮开小锅水,加入小馄饨,煮熟。捞出小馄饨,加入紫菜,加入盐,味精。这个是原料之外的,没量,捞出紫菜,少许汤,加入馄饨里,加入少许葱,香油即可。

小提示:

1.紫菜没有不放也行,自己吃随意就好。

2.吃不完,可以放冰箱冷冻,第二天早餐煮一下就好了。

第五款:地瓜黎麦糕

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加入了藜麦的糕,营养不错哟。

制作原料

黄心地瓜 一个

黎麦 15克

鸡蛋 2个

蜂蜜 适量

制作方法

1.地瓜清洗干净,去皮,切成块。蒸锅加入适量水,加入地瓜蒸熟。

2.称出15克黎麦,加入开水中浸泡20分钟。

3.将200克地瓜,两个鸡蛋加入料理机内,打至顺滑。

4.将黎麦过滤清洗干净,控水份。

5.将地瓜泥和黎麦混合均匀。保鲜盒底部垫好油纸,加入地瓜糊,用力震平表面。震的时候底部铺好布,这样不容易损坏。

7.结束后焖5分钟,等待冷却后用刀切成小块。

本文相关词条概念解析:

加入

加入即加上,搀进去。

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

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